Coraz większa liczba badań dowodzi, że Clarinol® w połączeniu ze zdrową dietą i programem ćwiczeń fizycznych może wywierać pozytywny wpływ na proporcje tkanki tłuszczowej do mięśni u osób o normalnej sylwetce.

1. Badanie kliniczne na niewielką skalę z udziałem 20 osób o normalnej sylwetce wykazało 20% spadek otłuszczenia ciała. Kolejne badanie, trwające 6 miesięcy, przeprowadzone na większą skalę z udziałem 80 otyłych osób dowiodło, że u pacjentów, którym podawano CLA, nie nastąpił przyrost tkanki tłuszczowej w tym samym stopniu, co u osób nieprzyjmujących CLA. Wyniki wskazują na to, że CLA wspomaga raczej przyrost masy mięśniowej niż tłuszczowej (Atkinson et al., 1999).
2. W kolejnym badaniu CLA podawano przez 12 tygodni 60 ochotnikom z nadwagą lub otyłością. Przy podawaniu dziennej dawki ponad 3,4 g CLA uzyskano znaczne zmniejszenie otłuszczenia ciała (Blankson et al., 2000). Prowadzona równocześnie analiza bezpieczeństwa terapii z zastosowaniem CLA wykazała brak efektów niepożądanych (Berven et al., 2000).
3. W badaniu prowadzonym przez Medstat przez 12 tygodni podawano 1,8 g CLA dziennie 20 zdrowym ochotnikom. W grupie przyjmującej CLA zanotowano znaczną redukcję tkanki tłuszczowej (20%), podczas gdy u osób, którym nie podawano CLA nie zaobserwowano żadnych efektów (Thom et al., 1997).
4. Podczas badania wpływu różnych postaci CLA (w dawce 3 g dziennie przez 64 dni) na skład tkanek, układ odpornościowy oraz pokrewne elementy prowadzonego z udziałem 17 zdrowych dorosłych kobiet stwierdzono, że podawanie CLA nie ma wpływu na badane parametry i nie zaobserwowano żadnych działań niepożądanych. (Zambell et al. 2000, Medina et al., 2000, Kelley et al., 2000). CLA stosowany w tym badaniu zawierał kilka izomerów CLA; dwa aktywne izomery: c9-t11 CLA i t10-c12 CLA rozcieńczono w większym stopniu niż w poprzednio prowadzonych badaniach. Może to być przyczyną braku efektu działania w tym badaniu.
5. Ocenę wpływu CLA na przyrost masy mięśniowej miała na celu próba z udziałem 24 początkujących kulturystów przyjmujących przez 6 tygodni 7,2 g dziennie CLA lub placebo przy jednoczesnych ćwiczeniach kulturystycznych (Lowery et al., 1998). U grupy przyjmującej CLA zaobserwowano zwiększenie obwodu ramienia (skorygowanego o grubość fałdu skórnego), przyrost masy ciała i wzrost siły wyciskania nogami w porównaniu z grupą otrzymującą placebo. Podobne badanie, polegające na podawaniu CLA w dawce 6 g dziennie przez 28 dni, zostało przeprowadzone na 24 mężczyznach prowadzących od dłuższego czasu trening odpornościowy (Ferreira et al., 1997). Analizy wykazały, że u sportowców przyjmujących CLA nastąpiła znacząca poprawa siły wyciskania, leżąc i wyciskania nogami w porównaniu do osób, którym podawano placebo.            

Powyższe badania jasno dowodzą pozytywnego wpływu CLA na proporcje tkanki tłuszczowej do mięśni i wynikającą z tego poprawę sylwetki ciała. Powszechnie znanym mankamentem diet odchudzających jest efekt jojo, wskutek którego niedługo po zakończeniu diety następuje ponowny przyrost większości lub całej utraconej masy. Stwierdzono, że CLA znacząco zmniejsza efekt jojo.

W badaniu przeprowadzonym przez Belury’ego i współpracowników (2003) pacjenci z cukrzycą typu 2 zostali losowo przydzieleni do jednej z dwóch grup otrzymujących suplement zawierający 8 g dziennie izomerów CLA lub olej z krokosza barwierskiego przez 8 tygodni. Czystość izomerów CLA wynosiła 76%; głównymi składnikami były izomer c9-t11 (37%) oraz izomer t10-c12 (39%). Autorzy stwierdzili, że z tych dwóch izomerów silniejszy wpływ na obniżenie poziomu leptyny i wynikający z niego obniżony poziom glukozy miał izomer CLA t10-c12. Nie zaobserwowano wpływu na poziom insuliny. 

Belury MA, Mahon A, Banni S (2003). Zawartość izomeru t10-c12 sprzężonego kwasu linolowego (CLA) jest odwrotnie proporcjonalna do zmian masy ciała i stężenia leptyny w surowicy u pacjentów z cukrzycą typu 2. J. Nutr. 133:257S-260S.